3月20日晚，航空楼B410教室热闹非凡，机电学院工会、研究生会与校医院联合举办的“鼓圈体验之夜”如期而至。二十余名师生围圈而坐，在节奏与欢笑中解锁身心放松新体验，用最纯粹的快乐迎接世界助眠日的到来。

乐器初识+趣味代号，打破陌生感

活动伊始，机电学院责任医生梁乐乐率先登场，对鼓圈及鼓圈历史进行了分享。随后，鼓圈引导师聂佩老师逐一介绍了现场的“宝藏乐器”——低音鼓、金贝鼓、大鼓、沙槌、金属体鸣乐器、木制体鸣乐器等。大家随心挑选心仪的乐器落座，一场“代号自我介绍”瞬间点燃氛围：“大家好，我是苹果！”“我是大老虎！”“我叫土豆！”没有真实姓名的束缚，只有轻松自在的互动，师生们在敲击乐器的节奏中，快速拉近距离。

即兴合奏+个性展示，节奏无边界

“不用纠结乐理，喜欢的节奏就是最好的！”在聂佩老师的引导下，全场师生开启即兴演奏模式。高低音鼓点此起彼伏，沙槌与金属乐器的清脆声响交织，没有对错之分，只有随心而发的律动。随后，几位师生志愿者大胆展示专属节奏，独特的敲击方式赢得阵阵喝彩，每个人都在节奏中找到了属于自己的表达。

游走互动+搭档鼓励，温暖满格

随着节拍渐强，“游走环节”正式上线！大家跟着节奏在圈内自由穿梭，随机寻找搭档，一个击掌、一句鼓励、一次默契的节奏呼应，让陌生感彻底消散。“没想到和老师搭档这么放松！” 一位同学笑着说，在互动中不仅收获了快乐，更感受到了满满的温暖与归属感。

小组创编+即兴舞蹈，快乐不重样

五人一组，分成四组开启创意比拼！各小组围绕动感音乐编排专属动作，有的活力满满，有的创意十足，上台展示时更是默契十足。紧接着的“圆圈舞蹈”环节将氛围推向高潮：每个人轮流站在圈中跳专属舞蹈，其他人跟随着模仿，夸张的动作、尽情的欢笑，教室俨然变成了快乐的海洋，拘谨与尴尬早已烟消云散。

真情分享+意犹未尽，期待再相聚

活动尾声，大家围坐一圈分享心声：“没有评判，不用伪装，太放松了！”“希望多举办这样的活动，能真正放下烦恼！”“和同学们一起玩，感觉自己都年轻了！”这场双向奔赴的鼓圈体验，不仅让师生们释放了压力，更收获了纯粹的快乐。

这场鼓圈体验之夜，用节奏治愈心灵，用互动传递温暖。

（来源：机电学院分工会 审核：冯永涛 李刚）