为深入落实健康中国、健康陕西建设工作要求，贯彻《陕西省国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》部署，扎实推进全省职工“心理健康服务月”专项活动，进一步打造学校工会、妇联心理服务特色品牌，精准回应女性师生心理关爱需求、提升师生生活与成长品质。由校工会、校妇联联合党委教师工作部，于6月1日至25日在友谊校区健翔楼教工活动中心，成功举办四期女性心理赋能系列工作坊活动。

本次系列活动以“舒缓压力 向阳生长”为核心主题，打破传统理论宣讲模式，采用沉浸式团体互动、场景化实操训练、陪伴式专业指导的多元形式，面向全校女教职工、女学生开展分层分类、精准化心理赋能服务，搭建起专业化、暖心化的身心疏导与成长提升平台，切实把女性师生心理健康关爱服务落到实处、落到细处。活动内容贴合校园实际、实用性与指导性兼具，累计吸引全校各学院、各部门60余名女性师生报名参与，现场氛围轻松融洽、互动体验感强，整体活动成效显著、反响热烈。

本次系列工作坊精准聚焦女性师生职场、家庭、成长三大核心场景，定制四场专题赋能课程，针对性破解各类心理困扰与成长难题。6月1日，首场讲座聚焦职场与家庭双重角色平衡，特邀长安大学心理健康教育中心张石磊教授授课。结合高校女教职工工作生活特点，教授细致拆解双重角色压力成因，精准化解角色冲突、精力不足、情绪内耗等常见困扰，带领大家系统掌握精力分配、情绪调控、高效家庭沟通的实用技巧，助力教职工实现职场履职与家庭经营的双向平衡。

6月9日第二场活动围绕科研教学职场压力破解展开，由校医院副主任医师席敏主讲。立足高校教学科研、职场人际等真实工作场景，席敏医师引导女教职工科学认知压力本质、重构负面思维认知，帮助大家有效缓解科研攻坚、教学提质、职场交往带来的心理内耗，切实提升职业认同感与职业幸福感。

6月17日第三场专场聚焦亲子关系培育与家庭氛围营造，长安大学心理健康教育中心贠丽萍教授受邀授课。针对教职工普遍存在的育儿焦虑、亲子沟通不畅、家庭氛围不和谐等痛点问题，通过沉浸式互动练习、案例拆解、实操指导等方式，传授科学育儿理念与高效亲子相处技巧，助力教职工构建温暖和睦、良性互动的家庭氛围，筑牢家庭心理支撑防线。

6月25日收官专场面向女学生专属定制，聚焦青年学子成长赋能。学校马克思主义学院副院长贺苗、电子信息学院党委副书记高敏现场授课，精准对接女学生成长痛点，围绕导学相处、学业压力、自我认知、升学就业迷茫等核心问题展开专项疏导，通过实操训练帮助学生疏导负面情绪、纠正自我否定心态、明晰未来发展路径，引导广大女学生树立自信自立、积极正向的成长心态，从容应对成长路上的各类挑战。

系列工作坊活动内容充实、干货满满、贴合需求，让参训女性师生学有所获、悟有所得、行有所向。参训分工会主席表示：“本次工作坊精准贴合高校女教职工的工作生活场景，直击大家的核心困扰，内容务实、指导性极强。课程融合专业心理知识与落地实操方法，实现了理论学习与实践赋能的有机结合，温暖又有力量。通过学习，我深刻领悟到自我接纳、自我调适的重要意义，学会向内求索、正向调节。同时，我也精准捕捉到我院女教职工的普遍心理需求，为后续优化心理健康关爱活动、丰富工会服务形式积累了宝贵经验。”

青年女教师也颇有感触：“深耕教学科研一线，我们常常面临教学提质、科研攻坚、家庭照料的多重压力，极易陷入情绪焦虑、自我内耗的困境。本次心理赋能活动摒弃枯燥的理论说教，结合高校教师专属工作场景，提供了可落地、可复用的压力拆分、情绪疏导方法。在轻松的沉浸式互动中，我有效舒缓了身心疲惫，掌握了职场与生活平衡的智慧，未来将以更平和、更积极的心态履职尽责、经营生活，从容应对各类工作生活挑战。”

此次女性心理赋能系列工作坊活动的成功举办，精准回应了我校女性师生的心理诉求与成长需求，有效疏导师生心理压力、化解工作与成长困惑，进一步营造了关爱巾帼、赋能成长、温暖向善的校园氛围。长期以来，校工会、校妇联始终坚守服务师生的初心使命，紧扣立德树人根本任务，深耕女性思想政治引领、权益保障、心理健康关爱等重点工作，精准对接女性师生成长发展新期待、新需求，持续创新服务载体、丰富服务内容、提升服务精准度与实效性。

下一步，校工会、校妇联将持续做实做细女性师生心理健康关爱工作，常态化开展分层分类、精准化的心理赋能与关爱培育活动，持续完善校园心理健康服务体系，以暖心、贴心、走心的专业化服务凝聚巾帼力量，为全校女性师生身心健康成长保驾护航，为学校高质量发展注入昂扬奋进的巾帼动能。

（文字：李华  审核：李刚）