全校广大教职工：

在快节奏的大学工作生活中，工作压力、职业发展、子女教育、生活琐事时常交织，容易让人陷入焦虑、疲惫的情绪困境，影响身心健康与生活质量。为帮助大家科学认识压力本质，掌握积极心理学的心理调适技巧，培育积极心态，进而更好地平衡生活与成长。校工会、党委教师工作部、校医院和校妇联联合举办一期线上心理健康专题讲座。具体安排如下：

一、讲座主题

塑造积极心态，赋能幸福人生——积极心理学视域下的压力管理与心理调适

二、讲座时间

2025年9月19日15:00——17:00

三、讲座平台

腾讯会议（会议号：650-415-756）

四、主讲嘉宾

郑林科 医学心理学教授

临床心理学博士生导师，陕西省高校心理素质教育研究会会长，中国传统文化促进会艺术疗愈专委会主任，中国心理学会CPS注册督导师，陕西省委省政府“全省青少年心理健康工作调研组”高校心理专家。

五、温馨提示

线上讲座录像将通过工会微信公众号回放，若无法实时参与，可后续观看回放。

此次讲座将为大家带来专业、实用的心理健康知识与方法，无论你正面临工作还是生活中的压力，都能从中获得启发与帮助。诚邀各位老师积极参与，共同学习如何用积极心态应对挑战，拥抱更幸福的人生！

校工会

党委教师工作部

校医院

校妇联

2025年9月18日