为切实加强对教职工的人文关怀，提升教职工心理调适与压力管理能力，营造积极健康的校园氛围，9月19日下午，由校工会联合党委教师工作部、校医院、校妇联共同举办的线上心理健康专题讲座顺利举行。

本次讲座主题为“塑造积极心态，赋能幸福人生——高校教师压力管理与心理调节技术”。讲座特邀临床心理学博士生导师郑林科担任主讲嘉宾。郑教授是陕西省高校心理素质教育研究会会长、中国传统文化促进会艺术疗愈专业委员会主任，同时担任中国心理学会CPS注册督导师，作为陕西省委省政府“全省青少年心理健康工作调研组”高校心理专家，在心理健康教育与心理危机干预等领域具有丰富经验和深厚造诣。

在两个小时精彩分享中，郑教授从积极心理学视角出发，结合现实生活中高校教师常见的压力源和情绪问题，系统讲解了压力识别与管理、心理调适技巧以及积极心态构建策略等内容。通过实际案例分析和互动等形式，他引导教职工学会在日常生活中运用科学方法缓解压力、提升心理弹性，实现自我赋能。讲座内容贴近实际、深入浅出，受到参会教师的一致好评。

此次专题讲座是校工会、党委教师工作部、校医院、校妇联结合本学期教职工思想动态调研、落实“为教职工办实事”的重要举措之一，旨在帮助教职工正确调整心理、管理情绪、释放压力，进一步提升教职工身心健康水平和幸福指数，推动和谐校园建设。校工会将继续关注教职工多元需求，开展更多有益身心健康的主题活动，为教职工的工作与生活提供坚实支持。

（文：钱娅群 审核：陈建军）